This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thứ Hai, 29 tháng 3, 2021

Photoshop dùng AI để tăng cỡ ảnh lên bốn lần

Tính năng Super Resolution của Photoshop có thể biến tấm hình 12 megapixel thành ảnh độ phân giải siêu cao 48 megapixel.

Chuyên gia Eric Chan của Adobe cho biết, việc nhân bốn độ phân giải ảnh được thực hiện nhờ trí tuệ nhân tạo. AI sẽ xem xét các chi tiết của một bức ảnh và dự đoán cách mở rộng kích cỡ của nó dựa trên các chi tiết tương tự được tìm thấy trong hàng triệu bức ảnh khác.

Với công nghệ hiện nay, hầu hết ảnh đáp ứng đủ độ phân giải mà người dùng mong muốn. Tuy nhiên, khi cần in lớn hoặc phóng to thành phần trong ảnh, pixel có thể bị thiếu hụt, khiến ảnh mờ nhòe.

Chẳng hạn, sau khi điện thoại chụp ảnh 12 megapixel, Super Resolution sẽ giúp tăng gấp đôi chiều rộng và cao của ảnh lên thành 48 pixel. Hoặc khi người dùng muốn cắt một góc ảnh khiến độ phân giải chỉ còn 2 megapixel, AI trong phần mềm Photoshop sẽ tăng ảnh lên 8 megapixel cho sắc nét và rõ chi tiết hơn.

Đôi khi người dùng chỉ muốn cắt một nhỏ phần bức ảnh và Super Resolution giúp tăng độ phân giải cho phần đó.

Đôi khi người dùng chỉ muốn cắt một nhỏ phần bức ảnh và Super Resolution giúp tăng độ phân giải cho phần đó.

"Nếu muốn in ảnh treo trên tường, độ phân giải bổ sung sẽ giúp các chi tiết được giữ nguyên vẹn", ông Chan cho biết.

Adobe đã huấn luyện hệ thống AI của mình dựa trên các cặp hình ảnh, một ở độ phân giải đầy đủ và một có độ phân giải bằng một nửa, để đào tạo nó cách mở rộng cỡ ảnh. "Chúng tôi tập trung vào các ví dụ đầy thách thức như vùng ảnh có nhiều kết cấu và chi tiết nhỏ, thường dễ bị ảnh hưởng khi thay đổi kích thước", ông Chan giải thích.

Tính năng này là cải tiến mới nhất liên quan tới công nghệ AI mà Adobe đang tập trung phát triển, gọi chung là Sensei. Trước đó, từ 2017, Google cũng cho ra đời giải pháp tương tự mang tên RAISR trong điện thoại Pixel nhằm hỗ trợ zoom ảnh kỹ thuật số mà không bị mất chi tiết.


Xiaomi chuẩn bị ra mắt ôtô điện

 Xiaomi được cho là đang hợp tác với Great Wall Motors để sản xuất mẫu xe điện đầu tiên của mình.

Theo Reuters, hãng công nghệ Trung Quốc có thể công bố mẫu xe điện ngay tại sự kiện riêng diễn ra vào ngày mai, 29/3. Đối tác sản xuất của hãng là Great Wall Motors (Công ty ôtô Trường Thành) - hãng xe bán tải và SUV lớn nhất tại Trung Quốc hiện tại. Từ năm 2016, công ty này đã bán được hơn một triệu xe ôtô trên toàn thế giới.

GMV trước đó vẫn phủ nhận có liên kết với Xiaomi với các dự án xe điện. Trong khi đó, Xiaomi chưa đưa ra bình luận nào về các thông tin nói trên.

Xiaomi sẽ có sự kiện riêng vào ngày mai, 29/3 để ra mắt mẫu Mi 11 mới. Theo báo cáo của Reuters, hãng cũng có thể nhân dịp này để tiết lộ mỗi quan hệ đối tác với GWM. Xiaomi có kế hoạch tạo thương hiệu xe hơi của riêng mình, ban đầu sử dụng sự trợ giúp từ GWM. Điều này cũng tương tự với những gì Apple đang cố thực hiện.

GWM sẽ là đối tác sản xuất xe điện của Xiaomi. Ảnh minh họa

GWM sẽ là đối tác sản xuất xe điện của Xiaomi. Ảnh minh họa

Là một trong những thương hiệu điện thoại thông minh phổ biến nhất Trung Quốc, Xiaomi cũng thành công lớn trên thị trường điện tử gia dụng. Công ty đầu tư chiến lược vào các nhà sản xuất xe điện, như Xpeng Moto - bán được hơn 27.000 xe vào năm ngoái. Nio, một nhà sản xuất NEV (xe chạy năng lượng mới) khác của Trung Quốc, cũng nhận được khoản đầu tư tiền đáng kể từ Lei.

Các phương tiện sử dụng nguồn năng lượng mới đang bùng nổ tại Trung Quốc gần đây, thu hút nhiều công ty nổi tiếng, từ các nhà sản xuất xe hơi truyền thống đến các công ty Internet. Theo báo cáo của Hiệp hội các nhà sản xuất ôtô Trung Quốc (CAAM), trong năm 2020, Trung Quốc đạt doanh số 1,37 triệu xe điện, tăng 11% so với cùng kỳ năm ngoái, bất chấp ảnh hưởng của đại dịch COVID-19.

Cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

 Để giảm cân trong một khoảng thời gian ngắn, bạn cần phải giữ lượng calorie ở mức thấp. Theo đó, các bữa ăn sẽ có ít chất béo, ít carbs, nhưng nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Bạn sẽ cảm thấy no và hài lòng nhờ lượng protein cao và nhiều rau quả giàu chất xơ. Trong thực đơn không có đồ uống chứa đường, nhưng bạn vẫn được dùng cà phê hoặc trà.

Cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

Ảnh minh họa: Aujarnews

Bữa sáng

Yến mạch, trái cây, sữa chua ít béo là thành phần cho bữa sáng lành mạnh. Bạn có thể trộn hoặc làm sinh tố từ những thực phẩm này.  

Trứng và rau xanh cũng là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân. Hãy thử trứng tráng hoặc luộc ăn kèm với bánh mì nướng, măng tây.

Bữa nhẹ

Hãy dùng trái cây tươi bao nhiêu tùy thích. Bạn có thể ăn hoa quả trộn, sinh tố hoặc một quả chuối và no tới trưa. Tuy nhiên, đừng ăn quá gần bữa trưa - hãy để khoảng cách ít nhất một giờ để hỗ trợ tiêu hóa.

Bữa trưa

Một đĩa salad lớn với bất cứ thứ gì bạn yêu thích là một ý tưởng tuyệt vời. Thêm một phần nhỏ protein - có thể là cá ngừ hoặc gà. Tránh xa chất béo xấu như phô mai và mì ống, tiết chế chất béo tốt như bơ và khoai lang.

Bữa nhẹ

Cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

Ảnh minh họa: Eatthis

Cách tốt nhất để giảm cân chỉ trong 7 ngày là bổ sung nhiều trái cây hơn và một ít hạt như hướng dương. Hoặc bạn có thể ăn hạn chế vài quả óc chó hoặc hạnh nhân. Chúng có hàm lượng chất béo cao hơn, nhưng ở mức độ vừa phải, rất tốt cho bạn.

Bữa tối

Một đĩa salad lớn với nhiều thành phần như rau, củ dền hoặc bơ là lựa chọn tốt. Bạn có thể bổ sung một lượng lớn protein (ức gà hoặc cá hồi).

Bạn cũng có thể ăn carbs giải phóng chậm vào thời điểm này như mì làm từ lúa mì nguyên cám hoặc một miếng bít tết nạc đã cắt bỏ phần mỡ. Cá cũng là món phù hợp cho bữa tối.

Đồ uống

Bạn tốt nhất nên uống vài lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể cho phép mình uống một số loại trà thảo mộc, trà đen và cà phê không đường.

Món không thể ăn

Bạn cần tránh xa các loại carbs tinh chế như bánh ngọt, bánh mì trắng hoặc khoai tây. Đường ở mọi hình thức, trong kẹo hay đồ uống có đường, cũng cần phải loại trừ. Rượu cũng là thứ cần tạm bỏ dù là loại nào.

Tập luyện

HLV phòng gym Chloe Twist (người Anh) cho biết: “Trong khi dinh dưỡng là khía cạnh quan trọng nhất của việc giảm cân, hình thức tập thể dục mà bạn chọn để có thể tác động lớn đến tốc độ giảm cân”.

Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày

 Nhiều người nỗ lực tìm kiếm một số cách "kỳ diệu" giúp giảm cân nhanh nhất có thể. Không thiếu chế độ ăn kiêng và kế hoạch tập luyện để đạt mục tiêu này, vì vậy bạn có khả năng tìm ra phương pháp phù hợp với mình.

Chế độ ăn kiêng detox được coi là một trong những cách giảm cân nhanh nhất. Tuy nhiên, bạn sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt calorie quá mức nên không bền vững về lâu dài.

Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày

Ngoài ra, bạn cần biết rằng chế độ ăn kiêng detox (giải độc) không thực sự loại bỏ bất kỳ chất độc nào khỏi cơ thể. Gan và thận có khả năng tự làm việc đó. Nhưng thỉnh thoảng cho hệ tiêu hóa nghỉ ngơi không phải là một ý kiến tồi.

Cốt lõi của chế độ ăn kiêng detox là uống nhiều nước trái cây hoặc sinh tố thay thế ít nhất một trong các bữa ăn chính trong ngày. Dưới đây là một thực đơn ăn kiêng giải độc:

Ngày 1

Bạn nên uống 1-2 ly nước ấm ngay khi thức dậy. Sau đó, bạn dùng một ly sinh tố rau cho bữa sáng.

Uống một ly sinh tố rau khác vào bữa trưa và uống một cốc nước vào buổi chiều. 

Bạn ăn một đĩa salad rau trộn với ít dầu ô liu, nước cốt chanh và rắc tỏi nghiền cho bữa tối. Uống 1-2 ly nước sau bữa ăn.

Ngày 2

Bạn nên uống một ly sinh tố cho bữa sáng và bữa trưa, đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước trong suốt cả ngày.

Đối với bữa tối, bạn nên ăn một ít gạo lứt cùng với salad rau. Vào bữa nhẹ sau đó, bạn có thể ăn trái cây ít đường (mận, dâu tây, kiwi, bưởi, bơ...). Bạn nên tránh ăn chuối vào buổi chiều vì chúng khó tiêu hóa.

Ngày 3

Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày

Ngày cuối cùng của chế độ ăn kiêng khác với những ngày trước đó. Bạn nên chuẩn bị cho cơ thể quen với những thực phẩm bạn từng ăn trước khi thực hiện 3 ngày detox.

Bạn có thể ăn 2-3 miếng trái cây cho bữa sáng cùng với một ly sinh tố rau. Ăn một ít gạo lứt và salad rau cho bữa trưa. Bạn có thể thay cơm bằng khoai lang nướng nếu muốn.

Bữa tối của bạn gồm salad rau, một phần gạo lứt và một ít thịt gà hoặc cá nướng.

Uống nước ép gì?

Nước trái cây hoặc sinh tố cần bao gồm các thành phần lành mạnh. Ví dụ, bạn có thể kết hợp dưa chuột, rau chân vịt và cần tây. Cà rốt, rau diếp, cần tây và rau mùi cũng là hỗn hợp có lợi cho sức khỏe.

Ăn gì sau khi detox?

Bạn nên hết sức cẩn thận sau khi từ bỏ chế độ ăn kiêng trên. Hãy lắng nghe cơ thể của bạn và không dùng những bữa ăn quá nhiều chất ngay. Bắt đầu với các thực phẩm hữu cơ và từ từ bổ sung protein nạc. Bằng cách này, bạn sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của mình dần trở lại bình thường.

Kết quả

Số cân bạn giảm được phụ thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như giới tính, tuổi tác, di truyền, sức khỏe tổng thể.

Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày

Nguy cơ

Chế độ ăn kiêng này có thể giúp bạn giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng bạn dễ gặp phải một số hậu quả tiêu cực cho sức khỏe. Giảm cân nhanh chóng dẫn đến suy dinh dưỡng, mất nước, đau đầu, mệt mỏi, cáu kỉnh, chóng mặt.

Về mặt lý thuyết, bạn có thể giảm hơn 2 kg trong 3 ngày với chế độ ăn kiêng detox. Tuy nhiên, phương pháp này không tốt cho cơ thể của bạn.

Đó là lý do ngay cả khi áp dụng một kế hoạch ăn uống có vẻ đơn giản và hiệu quả, bạn cũng nên tham khảo ý kiến chuyên gia để ngăn ngừa những hậu quả không mong muốn cho sức khỏe.

Uống nước lọc để giảm cân kiểu Nhật

 Khoảng 70% trọng lượng cơ thể của con người là nước. Điều này khiến bạn phải uống đủ một lượng chất lỏng nhất định trong ngày để duy trì sự cân bằng và thải độc tố ra khỏi người.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy, nước tăng tốc độ trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân. Trên thực tế, có một cách đặc biệt để giảm cân khá nổi tiếng của người Nhật, được gọi là liệu pháp nước Nhật Bản.

Uống nước lọc để giảm cân kiểu Nhật

Nước giúp giảm cân thế nào

Theo một nghiên cứu, những người trưởng thành uống 2 cốc nước (500 ml) 30 phút trước bữa ăn sẽ ăn ít hơn 13% thực phẩm so với những người khác.

Việc thay thế đồ uống chứa nhiều đường bằng nước lọc có thể làm giảm lượng calorie nạp vào cơ thể, thúc đẩy việc giảm cân.

Liệu pháp nước Nhật Bản

Trong phương pháp trị liệu nổi tiếng của Nhật, điều đầu tiên là phải uống vài cốc nước ở nhiệt độ phòng vào buổi sáng. Ngoài ra, bạn phải tuân theo một chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Theo đó, bạn được phép ăn trong khoảng thời gian 15 phút và thời gian nghỉ giữa các bữa chính và bữa nhẹ cần kéo dài.

Thành phần hydrat hóa trong nước đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Nước có tác dụng làm đầy. Uống một cốc nước trước giờ ăn giúp chúng ta không ăn quá nhiều và kiềm chế cảm giác thèm ăn giữa bữa.

Điều này giúp bạn đi đúng hướng và ngăn ngừa tăng cân do tiêu thụ thêm calorie. Tất nhiên, bạn nên áp dụng thêm chế độ ăn kiêng giúp tiêu thụ ít calorie hơn.

Sau khi thức dậy vào buổi sáng, một người phải uống khoảng 180 ml nước ở nhiệt độ phòng. Việc này phải diễn ra khoảng 45 phút trước khi dùng bữa đầu tiên. Sau đó trong suốt cả ngày, tùy thuộc vào mức độ khát, bạn phải giữ cho mình đủ nước.

Thời lượng ăn chỉ được giới hạn trong 15 phút và phải có khoảng cách ít nhất 2 giờ giữa các bữa. Bạn cần chọn các thực phẩm lành mạnh.

Uống nước lọc để giảm cân kiểu Nhật

Các yếu tố gây tranh cãi

Mặc dù liệu pháp này khá nổi tiếng ở Nhật và hiện đã trở nên phổ biến trên thế giới, các nhà khoa học vẫn có nhiều ý kiến trái chiều.

Một số người tin liệu pháp này hữu ích, trong khi những người khác cho rằng ăn trong 15 phút có thể không hiệu quả với việc giảm cân lâu dài. Trong 15 phút, đường ruột không thể gửi tín hiệu đến não rằng dạ dày đã đầy. Do đó, một người sẽ tiếp tục ăn nhiều hơn.

Bên cạnh đó, ăn chậm và nhai kỹ luôn được coi là có lợi cho việc giảm cân và tốt cho sức khỏe. Theo một số chuyên gia, liệu pháp nước Nhật Bản có thể dẫn đến giảm cân ban đầu, do lượng calorie thấp, nhưng sẽ không bền vững.

Một nhược điểm khác của liệu pháp này là nguy cơ thừa nước quá mức. Uống quá nhiều nước làm giảm nồng độ natri trong cơ thể xuống mức nguy hiểm. Điều này dẫn đến buồn nôn, nôn mửa, co giật và hôn mê. Tốt hơn hết, bạn nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi thử liệu pháp này.

Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần

 Hai tuần không phải là khoảng thời gian dài. Ngoài ra, uống nước chanh là một giải pháp có lợi cho sức khỏe, đơn giản, dễ thực hiện. 

Đây không phải là một chế độ ăn kiêng giảm calorie, nhịn đói. Khi áp dụng, bạn vẫn cần ăn một số món cho phép. Điều quan trọng nhất là hàng ngày, bạn nạp vào cơ thể một lượng nước chanh nhất định.

Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần

Ảnh minh họa: Freepik

Tác dụng của nước chanh

- Giúp kiểm soát cân nặng 

Uống một lượng nước chanh tươi nhất định sẽ tăng lượng calorie bị đốt cháy. Chanh kiểm soát trọng lượng bằng cách ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Chúng có thể làm tăng sự trao đổi chất.

Chanh cũng có nhiều lợi ích khác như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và giảm nguy cơ ung thư.

- Thanh lọc cơ thể

Chỉ cần thêm một chút nước chanh vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp giải độc cơ thể. Quá trình detox này không cần tập luyện hoặc tiêu thụ quá nhiều chất lỏng mỗi ngày. Bạn vẫn được thưởng thức những bữa ăn bổ dưỡng và ngon miệng.

Nướ chanh cũng hỗ trợ tiêu hóa, tránh mất nước cho cơ thể, bổ sung vitamin C, đem tới làn da sáng đẹp, ngăn ngừa sỏi thận, cung cấp kali, giảm căng thẳng.

Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần

Ảnh minh họa: Organic Fact

Chế độ uống nước chanh 14 ngày

Ngày 1: Pha 1 quả chanh với 1 cốc nước, uống trước khi ăn sáng.

Ngày 2: Pha 2 quả chanh với 2 cốc nước, thêm mật ong cho dễ uống, dùng trước bữa sáng.

Ngày 3: Pha 3 quả chanh với 3 cốc nước và một ít mật ong. Uống một nửa trước bữa sáng và một nửa trước bữa trưa.

Ngày 4: Pha 4 pha quả chanh với 4 cốc nước và một ít mật ong. Chia để uống làm 3 lần (sau khi ngủ dậy, trước bữa trưa và trước khi đi ngủ).

Ngày 5: Pha 5 quả chanh với 5 cốc nước và một ít mật ong. Chia để uống làm 3 lần như ngày thứ 4 với lượng nhiều hơn.

Ngày 6: Pha 6 quả chanh với 6 cốc nước và một ít mật ong. Ngày uống 3 lần, trước các bữa ăn.

Ngày 7: Pha 3 quả chanh với 10 cốc nước. Ngày uống 3 lần, trước các bữa ăn.

Ngày 8: Pha 6 quả chanh với 6 cốc nước. Ngày uống 3 lần, trước các bữa ăn.

Ngày 9: Pha 5 quả chanh với 5 cốc nước. Ngày uống 3 lần, trước các bữa ăn.

Ngày 10: Pha 4 quả chanh với 5 cốc nước. Ngày uống 3 lần, trước các bữa ăn.

Ngày 11: Pha 3 quả chanh với 3 cốc nước, thêm 1 thìa mật ong. Ngày uống 2 lần.

Ngày 12: Pha 2 quả chanh với 2 cốc nước, uống trước bữa sáng.

Ngày 13: Pha 1 quả chanh với 1 cốc nước, uống trong ngày. 

Ngày 14: Pha 3 quả chanh với 10 cốc nước, thêm 1 thìa mật ong, uống trong ngày. 

Sau khi hoàn thành 14 ngày, bạn có thể uống một cốc nước chanh mỗi ngày.

Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần

Bạn cần kết hợp thực phẩm lành mạnh và nước chanh. Ảnh minh họa: Eatthis 

Chỉ uống nước chanh không giúp giảm cân

Uống nước chanh là một cách tuyệt vời để quản lý cân nặng. Tuy nhiên, nếu bạn có một thực đơn gồm nhiều thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều đường tinh luyện và chất béo không lành mạnh thì việc bổ sung nước chanh không đem lại nhiều hiệu quả.  

Nước chanh thúc đẩy tiêu hóa và thay đổi vị giác của bạn. Ăn uống lành mạnh hơn với sự kết hợp của nước chanh giúp kiểm soát trọng lượng.

Các thực phẩm nên ăn: Rau, trái cây, các loại hạt, sản phẩm lên men, protein từ thực vật, sản phẩm từ động vật hữu cơ được chăn nuôi trên đồng cỏ, chocolate đen.

Các thực phẩm nên hạn chế: Đường, đồ ăn chế biến sẵn, nước ngọt, đồ ăn nhanh.

Tập thể dục tối thiểu 20 - 30 phút một ngày, ít nhất 5 ngày một tuần. 

Tác dụng phụ của nước chanh

Cho dù nước chanh có lợi cho cơ thể như thế nào, bạn cũng cần cân nhắc khi quyết định có nên bắt đầu thử thách giảm cân bằng nước chanh trong 14 ngày hay không.

Một trong những tác động tiêu cực của việc uống nước chanh trong thời gian dài là làm mòn men răng, dẫn đến sâu răng do nước chanh có hàm lượng axit cao. Hãy cố gắng uống nước chanh qua ống hút và súc miệng bằng nước thường sau đó.

Axit citric cũng có khả năng là lý do gây ra chứng ợ nóng ở một số người. Tuy nhiên, những người khác lại cảm thấy giảm chứng ợ nóng sau khi uống nước chanh, vì nước chanh có tính kiềm, làm giảm nồng độ axit trong tiêu hóa.

Chủ Nhật, 28 tháng 3, 2021

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc: Môi trường sống Hà Nội cần hướng đến các tiêu chuẩn OECD

 Thủ tướng nhất trí quan điểm phát triển đối với Hà Nội là “xanh, sạch, bảo tồn và kỷ cương”, xây dựng thành phố năng động và hội nhập, thành phố kiến tạo phát triển, môi trường kinh doanh thuận lợi, môi trường sống hướng đến các tiêu chuẩn của OECD.

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc phát biểu tại buổi làm việc với Hà Nội. Ảnh VGP/Quang Hiếu

Chiều nay, 28/3, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã có cuộc làm việc với lãnh đạo chủ chốt của TP. Hà Nội.

Các ý kiến phát biểu tại cuộc làm việc đều nhìn nhận bộ mặt đô thị Hà Nội có sự thay đổi nhanh chóng theo hướng văn minh, hiện đại. Hà Nội khẳng định là một động lực phát triển quan trọng đối với đất nước. Quy mô thu ngân sách của Hà Nội lớn thứ 2 cả nước. Việc phân cấp mạnh mẽ cho thành phố là đúng đắn.

Tuy nhiên, Hà Nội đối diện thách thức là xu hướng “tập trung hóa” đô thị bởi càng đầu tư nhiều, càng hấp dẫn thì số người đổ về Hà Nội càng nhiều. Cứ 5 năm thì dân số Hà Nội lại tăng 1 triệu người. Đây là áp lực rất lớn đối với Hà Nội, nhất là về ùn tắc giao thông, ô nhiễm không khí. Một số ý kiến đồng tình việc phát triển các tuyến vành đai, mở rộng kết nối vùng Thủ đô. Tổng vốn đầu tư vào Hà Nội chiếm khoảng 20% tổng vốn đầu tư xã hội của cả nước, do đó, đầu tư vào Hà Nội mà hiệu quả thì cả nước được nhờ.

Ghi nhận các ý kiến, Thủ tướng cho biết, Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ luôn quan tâm giải quyết các kiến nghị của Hà Nội.

Từ đầu nhiệm kỳ, Thủ tướng, các Phó Thủ tướng đã có nhiều cuộc làm việc trực tiếp với Hà Nội, riêng Thủ tướng cùng các đồng chí Phó Thủ tướng có 4 cuộc làm việc về kinh tế - xã hội với Hà Nội; 4 lần dự Hội nghị xúc tiến đầu tư của Thành phố. Đó là chưa kể rất nhiều cuộc thăm và làm việc của Thủ tướng tại đơn vị cơ sở về rất nhiều lĩnh vực khác nhau.

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cùng lãnh đạo thành phố Hà Nội. Ảnh VGP/Quang Hiếu

Nhất trí với các ý kiến, Thủ tướng cho rằng, kinh tế - xã hội của Hà Nội giai đoạn 2016 – 2020 phát triển khá toàn diện. Diện mạo Thủ đô thay đổi nhanh. Môi trường đầu tư được cải thiện, câu “Hà Nội không vội được đâu” đã ít được nhắc tới nữa.

Chỉ số năng lực cạnh tranh cấp tỉnh liên tục thăng hạng, trở thành tốp 7 địa phương đứng đầu trong cả nước (tăng 17 bậc so với năm 2015). Chỉ số cải cách hành chính và ứng dụng công nghệ thông tin thuộc nhóm đầu. 

Về tình hình 3 tháng đầu năm 2021, sản xuất công nghiệp có bước khởi sắc. Chỉ số sản xuất công nghiệp (IIP) 3 tháng đầu năm tăng 7,7% cao hơn so với cùng kỳ (quý I/2020 tăng 4,4%).

Kim ngạch xuất khẩu hồi phục, đạt 3,12 tỷ USD; nhập khẩu gần 7 tỷ USD, tăng 4% (quý I/2020 giảm 21,3%).

Tổng vốn đầu tư xã hội tăng, tăng 8,2% (quý I/2020 tăng 5,2%). Số doanh nghiệp hoạt động trở lại là 765 doanh nghiệp (tăng 212% so với cùng kỳ).

Tăng trưởng kinh tế của Hà Nội quý I đạt 5,17%, cao hơn mức bình quân cả nước.

Hà Nội thực hiện khá hiệu quả “mục tiêu kép”. Trên 50.000 người từ Hải Dương về Hà Nội nhưng đã kiểm soát tốt, hạn chế dịch bệnh lây lan ra cộng đồng. “Chúng tôi hoan nghênh phong trào mới vì một Hà Nội đáng sống. Tôi vui mừng khi đọc bản tin nói rằng bãi rác Phúc Tân thành công viên xanh”, Thủ tướng nói.

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc: Môi trường sống Hà Nội hướng đến các tiêu chuẩn OECD. Ảnh VGP/Quang Hiếu

Thủ tướng cho rằng những tồn tại, hạn chế đã được thảo luận rất kỹ, rất sâu sắc trong các văn kiện và tại Đại hội Đảng bộ Thành phố. “Tôi được biết các đồng chí đang rất quyết tâm, ra sức khắc phục, xử lý những hạn chế đó như về việc tạo các đột phá lớn và tương xứng với tiềm năng, thế mạnh của Thành phố; về năng suất, chất lượng và sức cạnh tranh của sản phẩm chủ lực, mũi nhọn của Thủ đô; về bảo tồn, khai thác, phát huy vai trò của văn hóa; về phát triển nhanh khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo... Có thể nói là rất đầy đủ”.

Thủ tướng nhấn mạnh một số tồn tại như đến nay, Hà Nội vẫn chưa trình Thủ tướng phê duyệt nhiệm vụ quy hoạch Thành phố thời kỳ 2021 - 2030, tầm nhìn đến 2050 hoặc tiến độ triển khai một số dự án hạ tầng kỹ thuật thiết yếu còn chậm. Quy hoạch và phát triển các đô thị vệ tinh, phát triển nhà ở xã hội, cải tạo chung cư cũ chưa đạt tiến độ.

Công tác quản lý trật tự xây dựng, đất đai, đô thị, môi trường có lúc, có nơi chưa làm tốt.

Hà Nội là trung tâm chính trị, kinh tế, văn hóa, trung tâm giao lưu quốc tế của cả nước; không chỉ đơn thuần về phát triển kinh tế, đô thị mà cả các yếu tố chính trị, văn hóa. Thủ tướng nhắc lại lời căn dặn của Bác Hồ: “Cả nước nhìn về Thủ đô ta, thế giới trông về Thủ đô ta, nên Thủ đô ta phải phấn đấu để trở thành một Thủ đô bình yên, tươi đẹp, mạnh khỏe cả về vật chất và tinh thần”.

Thống nhất về tầm nhìn, quan điểm phát triển Hà Nội, Thủ tướng nhấn mạnh nội dung phát triển Hà Nội là thành phố giàu đẹp, văn minh, thanh lịch, thông minh và hội nhập; hệ thống kết cấu hạ tầng đô thị đồng bộ, hiện đại, là nơi hội tụ tinh hoa văn hóa Việt Nam hài hòa với những giá trị văn hóa nhân loại tiến bộ, là một thành phố đáng sống. Hà Nội có dày đặc di sản vật thể và phi vật thể, nên cần có kế hoạch đầu tư tôn tạo, giữ gìn, đặc biệt khu Hoàng thành Thăng Long.

Ảnh VGP/Quang Hiếu

Thủ tướng nhất trí quan điểm phát triển đối với Hà Nội là “xanh, sạch, bảo tồn và kỷ cương”, xây dựng thành phố năng động và hội nhập, thành phố kiến tạo phát triển, môi trường kinh doanh thuận lợi, môi trường sống hướng đến các tiêu chuẩn OECD.

Thời gian tới, Hà Nội cần tập trung và huy động của cả hệ thống chính trị và nhân dân để cụ thể hóa Nghị quyết Đại hội XIII của Đảng và Nghị quyết Đại hội Đảng bộ Thành phố lần thứ XVII. Đi đầu thực hiện Nghị quyết 01, 02 năm 2021 của Chính phủ. Chuẩn bị tốt các công tác tổ chức bầu cử ĐBQH khóa XV và bầu cử đại biểu HĐNDcác cấp nhiệm kỳ 2021 - 2026.

Hà Nội cần tiên phong thực hiện “mục tiêu kép”, vừa phòng chống, dịch vừa phục hồi, phát triển kinh tế, bảo đảm an sinh xã hội và đời sống nhân dân.

Đổi mới mạnh mẽ mô hình tăng trưởng, cơ cấu lại nền kinh tế dựa trên ứng dụng khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo gắn với thực hiện đồng bộ 3 đột phá chiến lược. “TP.HCM, Đà Nẵng đang xây dựng mô hình trung tâm tài chính quốc tế, Hải Phòng có mô hình tăng trưởng mới, TP.HCM có thành phố Thủ Đức mới, “thành phố trong thành phố”, vậy Hà Nội có mô hình nào để đóng góp vào sự tăng trưởng”, Thủ tướng đặt vấn đề và nhấn mạnh Hà Nội cần đẩy mạnh hoàn thiện thể chế, cơ chế, chính sách; tăng cường công tác tổ chức thực thi pháp luật, nâng cao hiệu quả quản trị xã hội, quản lý đô thị; cơ bản hoàn thành xây dựng chính quyền điện tử, tiến tới chính quyền số.

Tại cuộc làm việc, Thủ tướng cho ý kiến chỉ đạo đối với các kiến nghị của Hà Nội trên tinh thần tạo mọi điều kiện cho Thủ đô phát triển.

Về việc thực hiện thí điểm tổ chức mô hình chính quyền đô thị tại thành phố Hà Nội, Thủ tướng cho biết sẽ sớm có Nghị định về vấn đề này để Thành phố triển khai thực hiện.

CEO Hà Anh Capri: "Gia đình là hậu phương vững chắc để tôi được thỏa sức là chính mình"

 

Hà Anh Capri là người sáng lập nên thương hiệu mỹ phẩm Capri. Dù ở thời mới lập nghiệp hay ngay cả khi đã có những thành công như hiện tại, Hà Anh vẫn luôn kiên trì, bền bỉ theo đuổi sứ mệnh mang đến những sản phẩm chất lượng nhất đến khách hàng.

CEO Hà Anh Capri: "Gia đình là hậu phương vững chắc để tôi được thỏa sức là chính mình" - 1

Hà Anh Capri - nữ CEO trẻ và tài năng

"Phụ nữ ở nhà thì lo bếp núc, ra ngoài xã hội cũng chẳng thành công đâu" - định kiến của xã hội cũ phải chăng đã trở thành rào cản rất lớn khiến người phụ nữ chẳng dám khẳng định bản thân. "Chẳng lẽ chúng ta lại phải từ bỏ khi ngay chưa bắt đầu? Câu trả lời sẽ là không" - Hà Anh Capri chia sẻ. Cô chính là người phụ nữ đã tạo nên những thành công đáng ngưỡng mộ trong kinh doanh và khởi nghiệp.

CEO Hà Anh Capri: "Gia đình là hậu phương vững chắc để tôi được thỏa sức là chính mình" - 2

"Là phụ nữ, tôi không cho phép bản thân lười biếng"

Không chỉ là một doanh nhân thành đạt, CEO Hà Anh Capri còn là một người phụ nữ hạnh phúc với gia đình cùng chồng và con trai. Với cô, gia đình là bến đỗ, là tình yêu và nơi để thăng hoa trong cuộc sống. Hà Anh chia sẻ, người phụ nữ không cho phép mình được lười biếng mà cần đam mê lao động, sáng tạo. Bên cạnh đó, phụ nữ còn phải có trách nhiệm với gia đình, bởi họ là người bạn đồng hành và cùng chồng định hướng xây dựng tổ ấm và sự nghiệp.

CEO Hà Anh Capri: "Gia đình là hậu phương vững chắc để tôi được thỏa sức là chính mình" - 3

Tuy mới 26 tuổi, CEO Hà Anh Capri đã có trong tay sự nghiệp phát triển và cuộc sống hạnh phúc. Dù nhiều áp lực, cô vẫn luôn biết cân bằng mọi thứ, dung hòa hoàn hảo gia đình, công việc và không quên tự dành thời gian chăm sóc cho bản thân.

Hà Anh chia sẻ: "Chăm sóc gia đình, chồng con và nấu nướng là đam mê của tôi. Chính vì thế tôi luôn sắp xếp thời gian cụ thể để hoàn thành tốt các việc. Điều đó cũng đồng nghĩa với cá nhân tôi cũng phải hy sinh rất nhiều về thú vui cá nhân. Có thể nói cũng đã nhiều năm rồi tôi không cho việc tụ tập bạn bè tám chuyện và chơi bời vào cuộc sống của mình nữa".

CEO Hà Anh Capri: "Gia đình là hậu phương vững chắc để tôi được thỏa sức là chính mình" - 4

CEO Hà Anh Capri luôn tràn đầy năng lượng tích cực. Bởi cô luôn biết cách tạo niềm vui cho bản thân và gia đình

Hà Anh Capri - mẫu phụ nữ thời nay

Xinh đẹp, cá tính, tài giỏi và có tư duy hiện đại – đó chính là chân dung về nữ CEO Hà Anh Capri. Cô không chỉ là một trong những hình mẫu lý tưởng về phụ nữ thành đạt, mà còn truyền cảm hứng sống tích cực, dám nghĩ dám làm đến nhiều người phụ nữ khác. Đối với cô: “Không có giới hạn nào cho phụ nữ, họ có thể được tất cả mọi thứ”.

Từ những ngày đầu khó khăn chồng chất, nữ CEO chưa bao giờ nghĩ đến chuyện bỏ cuộc. Khi thương hiệu làm hài lòng khách hàng cũng là lúc cảm giác thành công đã đến. Các khách hàng cũ rất hài lòng với chất lượng dịch vụ, sản phẩm và giới thiệu cho nhiều khách hàng mới. Đó là niềm vui lớn nhất mà chị và thương hiệu Capri hướng tới.

CEO Hà Anh Capri: "Gia đình là hậu phương vững chắc để tôi được thỏa sức là chính mình" - 5

Đối với Hà Anh Capri, gia đình là để yêu thương nên rất trân trọng tình cảm thiêng liêng này. Kế hoạch sắp tới, cô nàng cùng chồng mình sẽ không ngừng xây dựng thương hiệu mỹ phẩm uy tín, chất lượng đến với người tiêu dùng, đồng thời đưa thương hiệu mỹ phẩm Việt vươn tầm quốc tế.

Thứ Năm, 11 tháng 3, 2021

Ở đâu học lụa võng tốt nhất HCM

Những năm gần đây, nhảy múa tại Việt Nam phát triển rầm rộ, cho ra đời nhiều lớp đào tạo, nhiều thể loại khác nhau đến từ khắp các nước trên thế giới. Vậy đâu là bộ môn hot nhất hiện nay và phù hợp cho nhiều đối tượng học viên ?

Múa lụa trên không – Aerial Hammock tại Saigon Dance

Ở bộ môn múa lụa truyền thống, chúng ta sẽ thường thấy diễn viên treo mình trên không bằng những dải lụa dài, thực hiện những động tác nhảy múa, nhào lộn, các vòng xoay đáng kinh ngạc hay những pha thả mình lửng lơ giữa không trung vô cùng hấp dẫn.

Riêng tại Saigon Dance, bạn sẽ được học cùng Lụa Võng (tương tự như Yoga võng, Yoga bay); kết hợp những kỹ thuật uốn dẻo, nhào lộn, bay bỗng thành tổ hợp các động tác múa trên không đẹp mắt. Trong lớp học này, bạn sẽ vừa được thư giãn, giải toả căng thẳng; vừa được tập luyện sức khoẻ cùng giáo viên chuyên nghiệp, dày dặn kinh nghiệm.

Buổi học Múa lụa tại Saigon Dance sẽ gồm ?

Mỗi buổi học sẽ được chia làm 2 phần:

  • Phần 1: các bạn sẽ được tập những động tác trên mặt đất, phối hợp cùng lụa để giữ thăng bằng, căng cơ, ép dẻo…
  • Phần 2: các bạn sẽ bắt đầu tập luyện những động tác trên không. Với sự hướng dẫn của giáo viên, các bạn sẽ thực hành những động tác nhào lộn, bay bổng, tạo hình cùng lụa võng.

Cả 2 phần đều sẽ học và luyện tập xuyên suốt khoá học, vì vậy trong trường hợp các bạn vắng mặt, cũng đừng lo sẽ mất bài, không theo kịp bài. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần đi học đúng giờ để có đủ thời gian khỏi động cơ thể thật kĩ trước buổi học các bạn nhé.

Tác dụng của Múa lụa ?

Khi học Múa lụa, cơ thể bạn sẽ vận động toàn diện, các bài tập sẽ giúp bạn dẻo dai hơn, siết cơ săn chắc; nhất là vùng lưng và vai, loại bỏ những vùng mỡ thừa từ bắp tay, bắp đùi, hay mỡ bụng. Những động tác giữ thăng bằng trên không còn giúp bạn linh hoạt hơn, kiểm soát trọng lực cơ thể tốt hơn các bộ môn thể thao truyền thống khác.

Ngoài ra, môn học này còn giúp bạn điều hòa nhịp tim, giảm stress và điều trị chứng sợ độ cao.

Mặc gì khi tập Múa lụa ?

Hãy mặc những bộ quần áo vừa vặn, bó sát cơ thể, chất vải thun co dãn, dày dặn bởi vì bạn sẽ thực hiện những động tác ép dẻo, nhào lộn quấn chặt trong những dải lụa. Điều quan trọng là hãy che phủ những khu vực dễ trầy xước do lực ma sát như nách, lưng, bụng và đầu gối.

Những nguy hiểm có thể gặp phải khi học Múa lụa?

Trật khớp tay chân hay chấn thương dây chằn là điều chắc chắn bạn sẽ gặp phải nếu không được luyện tập bài bản và đúng cách. Ngoài ra, việc chỉnh sửa từng bước chân, từng động tác giữ thăng bằng hay kỹ thuật nhào lộn… cũng là điều kiện quan trọng để bạn có thể luyện tập nâng cao bộ môn này.

Địa Chỉ Học Múa Lụa - Aerial Hammock Ở Đâu Tại TPHCM?

Thời gian gần đây, Múa lụa đã trở nên thịnh hành hơn tại Việt Nam, trở thành bộ môn top đầu được giới trẻ theo học. Tuy nhiên để tìm được nơi dạy chất lượng, an toàn thì không phải là việc dễ dàng.

Đến với Saigon Dance, với đội ngũ giáo viên dày dặn kinh nghiệm chuyên môn, bạn sẽ được chau chuốt từng động tác từ căn bản đến nâng cao. Ngoài ra, với sự kết hợp giữa Múa lụa truyền thống và Yoga võng, bộ môn Múa lụa tại Saigon Dance sẽ đem đến cho các bạn những trải nghiệm tuyệt diệu đấy !

Link tham khảo: https://iblogkienthuc.com/tim-hieu-ve-lop-hoc-mua-lua-tren-khong/

Liên Hệ Tư Vấn Và Đăng Ký Lớp Học Múa Lụa - Aerial Hammock Tại Trung Tâm SaigonDance:

Website: https://www.saigondance.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/saigondancevn/

Email: Saigonbellydance@gmail.com

Địa Chỉ:

+ 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 38 329 429 – 0902 322 361

+ 85 Phạm Huy Thông, F17, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 3636.5202 – 0902 992 361


Học Múa Lụa Võng Trên Không - Aerial Hammock #1 ở HCM
Học Múa Lụa Trên Không ở đâu? - Học Aerial Hammock ở đâu uy tín tại TPHCM. Địa chỉ chuyên dạy học múa lụa hàng đầu và khai giảng liên tục tại sài gòn
Điểm tên 5 loại võng bay siêu bền được yêu thích nhất hiện nay
Yoga bay là loại hình Yoga mới xuất hiện nhưng nhận được sự yêu thích của nhiều người? Nếu bạn có ý định tham gia, hãy để Sportslink gợi ý bạn 5 chiếc võng yoga tốt nhất hiện nay
Yoga Võng - Bộ môn Yoga mới mẻ mang nhiều lợi ích - Yoga BMT
Yoga Võng - Bộ môn Yoga mới mẻ mang nhiều lợi ích
Yoga võng: Tận hưởng cảm giác bay lượn độc đáo • Leep.app
Dù có nền tảng từ yoga truyền thống nhưng yoga võng thật sự có những ưu điểm nổi bật cùng với những sáng tạo mới mẻ. Chính vì vậy, loại hình yoga này có thể dễ dàng thu hút sự quan tâm của cả cộng đồng.
Yoga võng TPHCM: Bộ môn Yoga mới mang tới nhiều lợi ích - Maha Yoga
Yoga võng TPHCM là bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Nếu có điều kiện hãy tìm hiểu về bộ môn này để có được sức khỏe và đời sống tinh thần..
YOGA VÕNG VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT
Bộ môn này được phát triển từ nền tảng yoga truyền thống. Với những sáng tạo mới lạ và đặc biệt, yoga võng có thể phục vụ nhu cầu của cả yogi chuyên nghiệp và người mới bắt đầu luyện tập môn thể thao này.
Cập nhật trình duyệt của bạn | Facebook

Cập nhật trình duyệt của bạn | Facebook

Nơi bán Võng Yoga giá rẻ, uy tín, chất lượng nhất
Xem ngay 99 cửa hàng bán võng yoga Chính hãng Giá rẻ nhất. Nơi mua võng yoga Giảm giá nhiều nhất ✅ Bảo hành tốt nhất ✅ Cập nhật tháng 03/2021
Điều cần biết khi tập Yoga võng
Theo nhiều chuyên gia yoga, Yoga võng giúp người tập giảm cân, bằng cách tạo ra những thách thức đối với hệ cơ của cơ thể khi phải hoàn thành các tư thế ở trên không. Những tư thế yoga với võng vừa làm săn chắc cơ vừa giúp đốt cháy mỡ.

Giáo viên dạy múa cổ trang cơ bản ở tpHCM

Múa Trung Hoa hiện đại (thường được gọi là Múa cổ trang) được bắt nguồn từ những điệu múa Trung Hoa thời xưa. Tồn tại cùng bề dày lịch sử Trung Hoa, những vũ đạo luôn mang theo hơi thở của lịch sử, của văn hoá, của bản sắc những con người nơi đây. Chất chứa trong mỗi vũ khúc là câu chuyện, là hỷ nộ ái lạc của nhân vật, là tình cảm của người biểu diễn; có đôi khi bay bổng mơ màng, cũng có đôi khi mạnh mẽ quyết đoán, khiến người xem luôn được dẫn dắt từ cảm xúc này đến cảm xúc khác, cao hứng hay bi thương.

Tuy nhiên, để tập luyện được những vũ đạo này, người vũ công phải mất rất nhiều năm luyện tập, châu chuốt bởi độ khó, tính chuẩn xác đến từng chi tiết trong mỗi động tác.

Theo thời gian, múa Trung Hoa thời xưa được biên đạo đơn giản hơn, dễ dàng học tập hơn, từ đó tiếp cận đến nhiều đối tượng và trở thành bộ môn Múa Trung Hoa hiện đại ngày nay.

Tại sao Múa cổ trang lại thu hút nhiều đối tượng tham gia ?

Hầu hết tất cả những ai từng xem qua các bài biểu diễn múa Trung Hoa của các diễn viên đều sẽ bị hấp dẫn bởi những đoạn trầm bổng trong giai điệu; kỹ thuật dẻo dai, mềm mại trên từng đường nét cơ thể kết hợp cùng thần thái của người thể hiện.

Sau mỗi bài biểu diễn, những cảm xúc khi cao trào, lúc lắng đọng, tràn đầy tâm tư người vũ công; những vũ đạo mềm mại nhưng vẫn đầy mạnh mẽ, mang đậm dấu ấn của người Á Đông luôn để lại ấn tượng khó phai trong lòng người xem.

Riêng đối với người đam mê nghệ thuật, nhất là các bộ môn múa, càng sẽ không khỏi bị cuốn hút bởi những động tác múa Trung Hoa và không ít lần mong muốn mình có thể biểu diễn được những vũ khúc đó.

Tuy nhiên để có thể tiếp cận và theo đuổi được múa Trung Hoa, nhất là những điệu múa từ xa xưa là 1 hành trình khó khăn và gian nan. Nhưng từ khi Múa Trung Hoa hiện đại (múa cổ trang) ra đời, đã tạo điều kiện giúp những người yêu mến môn nghệ thuật này được thoả mãn đam mê của mình. Cũng từ đó, kéo theo nhiều các lớp dạy Múa Trung Hoa hiện đại mở ra và trải rộng khắp nơi.

Tôi nên học múa Trung Hoa ( Múa Cổ Trang ) hiện đại ở đâu tại Tp.HCM ?

Những năm gần đây tại Việt Nam, bộ môn múa cổ trang đã thu hút lượng lớn học viên; các lớp đào tạo bộ môn này liên tục được mở ra và chiêu sinh như sấm. Nhưng lựa chọn được 1 cơ sở phù hợp để tập luyện lại là điều mà các bạn học viên cần xem xét kĩ, bởi vì các động tác múa Trung Hoa hiện đại tuy đã được đơn giản hoá nhưng để có thể biểu đạt được thần thái, được cái hồn của bài múa là điều khó mà không phải giáo viên đứng lớp nào cũng có thể dạy được.

Riêng đối với Saigon Dance, 1 trong những trung tâm đầu tiên tại Việt Nam đào tạo bộ môn Múa Trung Hoa hiện đại này, chúng tôi luôn tự hào về dàn giáo viên nhiều năm kinh nghiệm, đã tìm hiểu và nghiên cứu chuyên sâu từng động tác, từng giai điệu Trung Hoa, để có thể truyền đạt tốt nhất cái hồn của từng bài múa đến các học viên của mình.

Vậy nên, nếu bạn không chỉ muốn đơn giản là học lại động tác trong bài múa, mà còn muốn cảm nhận được âm nhạc, thể hiện được thần thái, cái hồn của bài múa thì hãy đến tham gia lớp Múa Trung Hoa hiện đại tại Saigon Dance nhé.

Link tham khảo: https://iblogkienthuc.com/tim-hieu-ve-lop-hoc-mua-co-trang-trung-hoa/

Liên Hệ Tư Vấn Và Đăng Ký Lớp Học Múa Cổ Trang Trung Quốc Tại TPHCM

Website: https://www.saigondance.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/saigondancevn/

Email: Saigonbellydance@gmail.com

Địa Chỉ:

+ 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 38 329 429 – 0902 322 361

+ 85 Phạm Huy Thông, F17, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 3636.5202 – 0902 992 361


Top 3 Địa Chỉ Dạy Múa Cổ Trang Tại Sài Gòn Được Yêu Thích
Bạn đang tìm địa chỉ dạy múa cổ trang tại Sài Gòn? Được người yêu thích. Xem ngay đánh giá top 3 địa chỉ dạy múa cổ trang chất lượng tại đây.
Dạy Học Múa Cổ Trang Trung Hoa (múa cổ điển Trung Quốc) Ở HCM
Học múa cổ trang Trung Quốc tại TPHCM - Trung tâm SaigonDance chuyên dạy múa cổ trang, múa cổ điển Trung Quốc uy tín, chất lượng hàng đầu tại Sài Gòn
Khóa Học Múa Cổ Trang Tại TPHCM | SEAMI Music In Town
Khóa Học múa Cổ Trang - Với những giáo viên có trình độ chuyên môn cao và lộ trình học rõ ràng, phù hợp với mọi đối tượng.
Cập nhật trình duyệt của bạn | Facebook





Múa Cổ Trang - Giới thiệu - LeC Dance Studio Việt Nam
Múa trung quốc, Múa trung hoa hoặc Múa cổ trang là phong cách múa mang ân hưởng Trung Hoa trên nền nhạc cổ phong cùng LeC Dance tìm hiểu nhé
Top 10 Trung tâm dạy múa tốt nhất ở TPHCM - Top10tphcm.com



Các Trường Dạy Múa Dạy Múa Tốt Nhất Ở TPHCM 2021 - IBlogKienThuc
Các Trường Dạy Múa Dạy Múa Tốt Nhất Ở TPHCM - Cùng xem kiến thức, hiểu biết về Các Trường Dạy Múa Dạy Múa Tốt Nhất Ở TPHCM năm 2021 của bạn với IBlogKienThuc